яндекс

Аффирмации на каждый день для женщин – что это такое, как они работают, правила чтения

Саморазвитие
Специалисты рекомендуют ежедневно работать над собой в стремлении развиваться духовно и физически.

Аффирмации. Специалисты рекомендуют ежедневно работать над собой в стремлении развиваться духовно и физически. Способствуют этому и аффирмации на каждый день для женщин, которые представляют собой своеобразный аутотренинг. С их помощью можно достичь хороших результатов в разных сферах жизни, и это не потребует колоссальных усилий и временных затрат.

Что такое аффирмации?

Главная их задача – воздействие на подсознание человека. Выясняя, аффирмации – что это, отметим, что это программа, позитивные фразы, которые нужно произносить себе в качестве установки на достижение определенных результатов в разных сферах жизни. Они имеют сходство с аутотренингом. Принцип воздействия таких установок заключается в том, что постоянно повторяющиеся фразы со временем меняют сознание и становятся руководством к действию на достижение результатов.

Как работают аффирмации?

Мы сталкиваемся с ними каждый день, порой сами этого не замечая. Аффирмации на каждый день для женщин должны быть продуманными, правильно составленными, чтобы нести положительную программу. В повседневной же жизни многие фразы, которые произносит человек, не воспринимаются как установка, но они оказывают воздействие на подсознание. Часто они бывают негативными. Например, в лексиконе многих присутствуют такие фразы, как «ничего себе», «ужас», «кошмар», «у меня нет денег», «у меня нет времени».

Эмоции и мысли человека влияют на формирование действительности, в которой он живет. То, о чем мы думаем, притягивается к нам, поэтому нужно использовать позитивные выражения, формулировать положительные мысли, наполненные гармонией, счастьем и радостью. Принцип действия таких фраз заключается в формировании у человека настроя, который определит его жизнь, отношение к ней и достижение целей, поставленных перед ним самим собой.

Правила чтения аффирмации

Они должны вызывать эмоцию, чтобы не затеряться в потоке мыслей и высказываний. Часто у новичков в этом занятии возникает вопрос о том, аффирмации работают или нет? Многое зависит от того, верит ли в их силу человек. Важно и то, как они составлены и произносятся. Это должны быть позитивные фразы, которые составляются с учетом таких правил:

  1. Отсутствие отрицания. Необходимо говорить о том, чего вы хотите, а не о том, чего не желаете. В аффирмации не должна присутствовать частица «не». Например, «я не хочу зарабатывать мало» – это неправильная установка. Необходимо использовать положительное утверждение, например, «я зарабатываю N-ую сумму в месяц (подставить нужное значение)». Отрицательные установки воздействуют на подсознание противоположно. Оно не воспринимает частицу «не», поэтому аффирмация вида «я не хочу зарабатывать мало» воспринимается как «я хочу зарабатывать мало». Не используйте в формировании установок «нет», «перестала», «никогда», «избавилась» и другие слова с отрицательным значением.
  2. Использование настоящего времени. Аффирмации на каждый день для женщин нужно формулировать как свершившийся факт, а не просто пожелание или обстоятельства прошлого либо будущего. Подсознание человека не воспринимает слова «завтра», «скоро», «буду» и другие выражения, относящиеся к другому времени, кроме настоящего. Например, «в следующем году я куплю квартиру» – неправильная аффирмация. Эффективна такая фраза – «у меня новая квартира».
  3. Конкретность. Нужно четко формулировать аффирмации на каждый день применения для женщин. Чем точнее описание желаемого объекта или обстоятельства, тем больше эмоций вызывают мысли и высказывания о них. Это увеличивает эффективность установки. Например, вербальная формула «у меня новый красивый двухэтажный дом из красного кирпича» – более действенна, чем «у меня новый дом».
  4. Использование слов, обозначающих положительные эмоции. Они нужны для усиления воздействия. Чем более ярок эмоциональный окрас, тем более эффективными будут аффирмации на каждый день для женщин. В таком виде они вызывают энтузиазм, воодушевление. Например, можно использовать такие слова как «комфортный», «потрясающий», «сногсшибательный», «великолепный» и так далее.
  5. Личное. Аффирмации на каждый день для женщин должны использоваться только для вас, конкретных дел и обстоятельств. По отношению к другим людям они будут бездействующими. Например, фраза «меня уважают и любят окружающие» – неэффективна.

Сколько раз повторять в день аффирмации?

Точная цифра неизвестна никому. Аффирмации как гипноз, и их эффективность зависит от правильности составления и произнесения позитивных фраз, уровня внушаемости человека, мощности той негативной программы, которая есть у человека в настоящее время. Чем чаще они произносятся, тем более эффективными они будут. Например, произнесение установок 100 раз в день принесет больше результатов, чем их чтение 50 раз в день.

Аффирмации

Лучшие аффирмации для женщин

Их можно использовать для разных сфер жизни. Словесные формулы применяются женщинами чаще на:

  • деньги, богатство;
  • успех, удачу, процветание;
  • похудение;
  • здоровье;
  • карьеру;
  • любовь;
  • женственность;
  • уверенность в себе;
  • исполнение желаний;
  • положительный эмоциональный фон, от депрессии.

Аффирмации на деньги и богатство

Произносить их следует при любой возможности. Стоит разобраться, какие аффирмации на деньги и богатство можно использовать:

  1. Я – магнит для денег и богатства.
  2. У меня есть много идей, чтобы зарабатывать деньги.
  3. Мои доходы постоянно растут.
  4. Деньги с удовольствием приходят ко мне.
  5. Я достойна высокой заработной платы.
  6. Я заслуживаю жизни в богатстве.
  7. Я становлюсь богаче каждую минуту.
  8. Деньги созданы для добра и моего блага.
  9. У меня успешная работа, которая позволяет мне реализовать себя и отлично зарабатывать.
  10. Я с удовольствием впускаю богатство, доход, много денег в свою жизнь.

Аффирмации на успех и удачу и процветание

Их рекомендуется произносить вслух и про себя. Можно написать аффирмации счастья на бумажках и расклеить их на стенах, сделать аудио-запись и регулярно ее прослушивать. Примеры таких фраз:

  1. Я – создатель собственной реальности, которой я же и управляю.
  2. С каждой минутой я развиваюсь, становлюсь лучше.
  3. Удача, успех, процветание всегда со мной.
  4. Я сама создаю свое счастье, благополучие.
  5. Моя жизнь открыта для процветания, удачи, успеха.
  6. Я достойна благополучной жизни.
  7. Я привлекаю счастье, достаток.
  8. Я рада быть удачливой, успешной, иметь богатство.
  9. Я верю в свои силы и процветание.
  10. Удача, успех на моей стороне.

Аффирмации на похудение

Благодаря им можно сбросить лишний вес, обрести стройные формы. Аффирмации для похудения могут быть такими:

  1. У меня идеальный вес.
  2. Мое тело красивое и стройное.
  3. Моя фигура достойна восхищения.
  4. У меня плоский живот, который приносит мне радость своим изяществом.
  5. Я ем мало и мне хватает этого.
  6. Мой лишний вес стабильно ежедневно уходит.
  7. Моя осанка красивая, а талия тонкая.
  8. У меня сексуальное, упругое тело.
  9. Я – воплощение молодости, красоты, здоровья, идеальной фигуры.
  10. Я люблю свои красивые стройные формы и себя.

Аффирмации для здоровья

Болезни – результат неправильного мышления, негативных установок и программ, которые в нас заложены. Исправить это помогут аффирмации здоровья, с их помощью можно улучшить свое состояние. Например:

  1. Я здорова!
  2. Все мои органы и системы работают исправно.
  3. Я чувствую, что каждый день мое здоровье укрепляется.
  4. Я правильно питаюсь, занимаюсь спортом, веду активный образ жизни, поэтому мое тело здорово.
  5. Каждая клеточка моего организма излучает здоровье и позитивную энергию.
  6. В любое время суток мое тело энергично, бодро, органы правильно функционируют.
  7. Мой иммунитет крепок.
  8. Мои жизненные силы увеличиваются с каждой минутой.
  9. Внутри меня энергия, которая помогает мне всегда быть здоровой.

Аффирмации для карьеры

Правильные установки помогут достичь успеха в работе. Произнося аффирмации утром, вы зарядитесь позитивным настроем, но и в течение дня не забывайте их повторять:

  1. Я сама делаю себя счастливой и успешной в карьере.
  2. Каждый день я приближаюсь к своей цели, а мой профессиональный рост стремителен.
  3. Я – хозяйка своей карьеры и буду иметь те достижения в ней, которые захочу.
  4. У меня есть способы получения прибыли, которые делают меня счастливой.
  5. Каждую минуту я делаю вклад в свое финансовое благополучие, карьерный рост.
  6. Я молниеносно стремлюсь к вершине корпоративной лестницы.
  7. Ежедневно мои таланты, способности, возможности помогают мне добиться успеха в работе/бизнесе.
  8. Я легко осваиваю все новшества, которые способствуют моему профессиональному росту и продвижению по карьерной лестнице.
  9. Моя работа/бизнес – это мой выбор.
  10. Я достойна успехов в карьере, потому что я работаю с любовью, умом и ответственностью.

Аффирмации любви

Заставить кого-то испытывать к себе нежные чувства невозможно. Аффирмации любви на каждый день для женщин – это не колдовство, не приворот. Построение отношений требует готовности к этому, умению любить, иначе они могут окончиться ничем. Аффирмации о любви помогают открыться, подготовить себя к ней, научиться достигать в ней гармонии:

  1. Я достойна любить и быть любимой.
  2. Мое сердце открыто для любви.
  3. Я готова впустить в свою жизнь нежные чувства и прекрасные отношения.
  4. Я умею наслаждаться любовью и дарить ее.
  5. Мои отношения с любимым человеком теплые, близкие, гармоничные.
  6. Я готова сохранить страстные отношения на долгие годы.
  7. Я привлекательна для любви, потому что заслуживаю этого.
  8. Я знаю, что любима и люблю.
  9. Я готова отдавать и принимать любовь без усилий, переживаний, волнений.
  10. Я легко выражаю чувства и позволяю любить себя.

Аффирмации женственности

Этого ощущения порой не хватает многим представительницам прекрасного пола. Аффирмации на женственность могут быть такими:

  1. Я счастлива, потому что родилась женщиной.
  2. Я умею быть настойчивой, энергичной и активно защищаю свои интересы.
  3. Моя внутренняя женщина может жить насыщенной, яркой, полной положительных эмоций жизнью.
  4. Быть женщиной – мое призвание и счастье.
  5. Я заботливая, внимательная, ласковая, любящая дочь, мать, жена.
  6. Мое тело радует меня и приводит в восторг.
  7. Я чувствительная, женственная, нежная.
  8. Внутри меня источник любви, мягкости, сексуальности, доброты, заботливости, внимательности, ласки.
  9. Я позволяю заботиться о себе и иногда быть капризной.
  10. Я умею проявлять лучшие женские качества.

Аффирмации уверенности в себе

Ее порой не хватает, чтобы достигать своих целей. Аффирмации на уверенность в себе помогут развить это качество:

  1. Я все в себе люблю, принимаю и уважаю свою индивидуальность.
  2. Я вправе идти своей дорогой, воплощая свои желания, мечты, защищая свои интересы.
  3. Я ценю свои таланты, возможности, способности, умения.
  4. Я верю в себя и в то, что могу сделать себя счастливой.
  5. Я знаю и развиваю свои положительные качества.
  6. Я – хозяйка своего настоящего и будущего.
  7. Я беру ответственность за себя, свое будущее.
  8. Моя уверенность в себе не уменьшается в любом обществе.
  9. Я уверена в правильности своих целей, намерений и решений.
  10. Моя уверенность в себе и своих силах со мной в любой ситуации.

Аффирмации на исполнение желаний

Их воплощение в жизнь в большинстве случаев в наших руках. Аффирмации на исполнение желаний помогут приблизить их осуществление:

  1. То, чего я хочу, происходит уже сейчас.
  2. Я открыта для новых возможностей.
  3. Я верю, что моя мечта сбывается.
  4. Все, что происходит в моей жизни, приведет к исполнению моего желания.
  5. С каждым днем моя цель приближается.
  6. Я готова получить желаемое.
  7. Вселенная уже воплощает мою мечту.
  8. Весь окружающий мир помогает исполнению моего желания.
  9. Я благодарю Вселенную за воплощение моей мечты.

Аффирмации от депрессии для женщин

Есть много факторов, которые могут привести к этому негативному состоянию. Избавиться от него помогут аффирмации для хорошего настроения:

  1. Душевный покой, любовь и позитив всегда со мной.
  2. Я расслаблена и спокойна душой и телом.
  3. Каждая секунда моей жизни прекрасна.
  4. Я в мире и гармонии с собой.
  5. В моем сердце радость, разум спокоен.
  6. Моя жизнь открыта для хороших событий.
  7. У меня всегда отличное настроение.
  8. Я наслаждаюсь своей жизнью.
  9. Я имею все, чтобы радоваться каждой секунде жизни.
  10. В моем мире все прекрасно.

Аффирмации успешных людей

Не исключено, что они и помогли им стать таковыми. Лучшие аффирмации знаменитостей:

  1. Я готова для исцеления. Я могу простить. У меня все хорошо. (Луиза Хей, американская писательница, общественный деятель).
  2. Я великий! (Мохаммед Али, всемирно известный боксер).
  3. Я нахожу счастье и удовольствие в самых простых вещах. (Луиза Хей, американская писательница, общественный деятель).

По материалам — womanadvice.ru

Аффирмации на каждый день для женщин. Аффирмации: успешных людей, от депрессии для женщин,на исполнение желаний, уверенности в себе, женственности, любви, для карьеры, для здоровья, на похудение, на деньги и богатство, на успех и удачу и процветание | Аффирмации, Саморазвитие

Рекомендуемые статьи:

Поделиться с друзьями
Анна Валеева

Здравствуйте. Меня зовут Анна. Я начинала работать как писательница по вопросам женского здоровья, создавая материалы для различных сайтов о здоровье и женской красоте. Имею опыт написания и редактирования материалов для интернет-портала для молодых мам.

Оцените автора
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Журнал Амром
Добавить комментарий

  1. Владимир В.

    Хорошая статья! Кстати, в телеграмме есть классный бот с аффирмациями: https://t.me/DailyAffirmationBot
    Это, чтобы не искать каждый день.

    Ответить