Что можно и что нельзя при беременности

Что можно и что нельзя при беременности?

Что можно и что нельзя при беременности. Первый раз, услышав о своей беременности, большинство женщин сразу начинают задумываться о правильном питании, стараются употреблять витамины и вести здоровый образ жизни. Конечно, все мы знаем, что беременным в этот период нужно больше дышать свежим воздухом, чаще баловать себя, радоваться жизни. Ни в коем случае женщина в положении не должна унывать и думать о плохом. Но, к сожалению, излишняя забота окружающих и строжайшее наблюдение чаще всего запугивают беременную. Кому понравиться, когда тебе резко многое запрещается? И всё-таки, что беременность запрещает, а что нет? В этом мы постараемся разобраться в данной статье.

Что можно во время беременности?

Лучший напиток при беременности – это обычная дистиллированная вода. Чуть меньше значимость кваса, натурального сока и других фруктовых напитков. Иногда при беременности появляется тяга к пиву. В такой ситуации немного можно, но все же идеальным вариантом является безалкогольное пиво. И лишь в последнем триместре можно выпить немного хорошего вина, но ничего другого (особенно шампанского). Существуют суеверия, что если мамочка ощущает лёгкое алкогольное опьянение – ребёночек в это время совсем без сознания. Это не так.

Также не будет вреда от стрижки волос, ни на ребёнка, ни на маму это не влияет. Внимательнее надо относиться к лекарствам, из них относительно безвредны но-шпа (на всём сроке) и парацетамол (не более чем 3 таблетки 3 раза в день в течение 3 дней). Спать на спине во второй половине не желательно, но и не запрещается (конечно, если вам так удобно). Что касается физических упражнений, для поддержания здоровья мамочки лучше всего подойдёт аквааэробика и плавание.

Косметика также ничем не навредит малышу. Но при ее выборе стоит быть осторожными. Например, в кремах не должно быть гидрокортизона (при ежедневном применении он крайне опасен для ребёнка), витамина А (или ретинола), который вреден при переизбытке в организме, а также бензоила, пероксида и некоторых других веществ. Гели и лосьоны для тела стоит выбирать специальные, для беременных. Они гарантированно безопасны и уменьшают риск появления растяжек на теле и груди.

Жить половой жизнью разрешается только при нормально протекающей беременности, без угроз и осложнений. Об этом надо обязательно проконсультироваться с врачом.

Что нельзя во время беременности?

Забудьте про алкогольные напитки, сигареты и тем более наркотики! Безопасных дозировок для любого из этих ядов не существует. Не хотите беречь себя, поберегите хотя бы ребёнка. К аналогичным ядам относится и пассивное курение. Поэтому сводим прогулки и беседы с курильщиками до минимума. Идеальным также будет отказ от кофеина и зелёного чая. Думаете жестоко? Отнюдь. Кофеин вполне может стать причиной преждевременных родов или низкой массы тела малыша; зелёный чай не даёт усваиваться фолиевой кислоте, которая крайне важна на протяжении всей беременности. Понемногу, редко – можно, но не ежедневно.

Читайте также:  Вреден ли компьютер беременным

Специалисты также советуют отказаться от сырого мяса, морепродуктов, суши, гематогена, мягких сыров и сырого (не пастеризованного) молока. Естественно, что фастфуд и продукты с красителями и консервантами тоже включаются в список запрещенных. Острое, солёное и жирное сейчас не для нас. Газированные напитки вашему малышу тоже ничего хорошего не сделают. Они могут вызывать брожение в кишечнике, что, в свою очередь, провоцирует опасные в этот срок сокращения матки.

Синтетическое бельё, тем более стринги, носить запрещается. Зачастую самыми удобными являются хлопчатобумажные трусики и специальное бельё для беременных. Не рекомендуется окрашивать волосы и делать химическую завивку. Многие беременные жалуются, что страдают волосы и кожа – это меняется ваш гормональный фон. Если вы всё же решили, не смотря ни на что изменить цвет волос, то выбирайте щадящие краски.

Осторожнее меняйте кошачий туалет, лучше попросить кого-то сделать это за вас, т.к. повышается вероятность заразиться токсоплазмозом. Поэтому лучше во время беременности быть поосторожнее с кошками. Нельзя перегреваться – придётся отказаться от горячих ванн, саун и бань. Мало хорошего вам принесёт ремонт в период беременности – краски и некоторые другие строительные материалы содержат много токсинов, которые могут на долгое время задерживаться в организме. Не рекомендуется пользоваться спреями от насекомых.

В чёрный список лекарств для беременных входят следующие препараты: Метилтестостерон, Триметадин, Прогестины, Хинин, Талидомид, Аминоптерин, Ретиноиды. Но это отнюдь не полный список. Прививки тоже не приветствуются.

Туфли на высоком каблуке подождут. Конечно, это опасно, ведь вы можете упасть. У мамочек смещён центр тяжести, из-за чего увеличивается нагрузка на позвоночник, а каблуки её еще больше увеличивают. Приблизительно с середины беременности начинает расти риск различных видов радикулитов и невралгий. В этот период важно каждое ваше движение – нельзя резко поднимать руки, когда малыш уже принял нужное положение головкой вниз; ни в коем случае нельзя ложиться на живот и сидеть, закинув «ногу на ногу».

Читайте также:  Внематочная беременность

Оказывается, что даже такое суеверие как «нельзя никому показывать ребёнка, пока ему не исполнится 40 дней» имеет вполне обоснованные корни уходящие в науку, ведь каждый дом имеет свою атмосферу и определённую микрофлору, а у чужих людей она другая. Поэтому не тащите, хотя бы первое время, большое количество людей в гости, на улицу такие ограничения не распространяются.

Ни да – ни нет

Врачи давно твердят, что беременным не рекомендуется посещение солярия. Хотя некоторые по-прежнему не согласны с этим. Считают, что если накрывать животик и следовать основным правилам – можно не бояться. Но это глупости. Солярий оказывает вредное воздействие абсолютно на всех людей, а на беременных вдвойне. В ряде стран они уже давно запрещены, и, наверное, не случайно.

Любители сои могут не отказывать себе в этом продукте, если же раньше вам не доводилось её употреблять – лучше откажитесь пока от неё. Не забудьте, что сою нужно выбирать натуральную. Однако не забывайте, что доказательств о вреде или его отсутствии у генномодифицированных продуктов, пока нет.

Избегайте дезодоранты и другие средства, содержащие в составе соли алюминия. Лучше всего подойдет спиртовой дезодорант. Постарайтесь отложить все поездки, особенно длительные, так как вибрация негативно влияет на беременность и может привести к выкидышу. Конечно, если вы хорошо себя чувствуете, и ваш врач не против поездки, то можете отправляться в путь. Но не пренебрегайте консультацией специалиста перед поездкой, так как только он может объективно оценить ваше состояние здоровья. А так же от него вы можете узнать, что больше всего поберечься стоит в определённые критические периоды, когда риск для ребёнка самый большой. К этим неделям относятся: 11-я и 12-я, 26-я, 27-я, 31-я и 32-я.

Время пребывания за компьютером по возможности лучше ограничить. Наиболее опасно зависать у экрана в первом триместре – повышается риск самопроизвольного прерывания беременности. Из физических упражнений беременным полезна спокойная ходьба и специальные комплексы упражнений для беременных и, как мы уже говорили выше, аквааэробика. Всё остальное оставьте на потом, большие нагрузки так же могут привести к выкидышу.

Старайтесь поменьше употреблять продуктов с высокой степенью аллергичности, таких как цитрусовые и шоколад. Некоторые считают, что нужно есть всё, что организм в этот период требует. Но эта позиция не всегда оправдана, поэтому некоторые ограничения всё же стоит соблюдать. Эта же рекомендация, но уже в более строгой форме относится к кормящим грудью женщинам, поскольку груднички крайне восприимчивы к любой мелочи в рационе мамы.

Читайте также:  Запор во время беременности

Без необходимости не принимайте лекарственных средств, только посоветовавшись с врачом. Иначе могут быть грозные и непоправимые последствия. Но и не отказывайтесь от всех средств, если их прописал врач. И эти советы относятся не только к лекарственным формам, но и к различным травам и сборам. Самолечение во время беременности опасно в любой форме.

Постарайтесь запомнить список основных растений, которые следует избегать беременным:

С ещё большим вниманием следует отнестись к ряду ядовитых растений – красавка (беладонна), пион, черёмуха, молочай, сирень, хвощ, кубышка желтая. Отнеситесь серьёзно к ароматерапии и использованию мазей и кремов с маслами, особенно если страдаете аллергическими заболеваниями. Если всё же хочется, то выбирайте наиболее безопасные масла – бергамота, розового и чайного дерева, а также сандалового, лаванды, душицы, календулы, жожоба, зародышей пшеницы, цитрусовых, ромашки, мяты, ладана. Строго-настрого запрещены масла: кедра, фенхеля, розмарина, кипариса, лавра, майорана, душицы, пачули, тысячелистника, базилика, чабреца, иссопа, мирра, мускатного ореха, шалфея. Токсическое воздействие на плод оказывают масла пижмы, мяты болотной, репейника, душицы, полыни.

О вреде ультразвука на беременную и ребёнка идёт много споров, однако они по-прежнему ничем не подтверждены. Большинство сторонников его отрицательного влияния просто не знакомы с физикой и механизмом действия аппаратуры для УЗИ. На данный момент это самый безвредный метод инструментального исследования, ничего общего не имеющий с лучевыми методиками. Поэтому не отказывайтесь от УЗИ, боясь навредить ребёнку, так вы наоборот обезопасите себя и его, поможете врачам при необходимости назначить своевременное лечение.

Вот в принципе и все, что вам нужно знать в первую очередь. Тем не менее, мы не смогли в пределах одной статьи расписать абсолютно все, что можно, а что нельзя во время беременности. Постараемся сделать это в других статьях нашего сайта.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Что можно и что нельзя при беременности