Как улучшить цвет лица

Как улучшить свой цвет кожи

Как улучшить свой цвет кожи. Красивое лицо женщины поэты и писатели всегда в своих произведениях сравнивали с персиком или сливками. Тем самым, они отдавали должное его нежности и равномерности цвета. Вот, например, героине романа и фильма «Королёк птичка певчая», благодаря ее изумительно красивому цвету лица, дали прозвище Гюльбешекер. Что в переводе с турецкого означает варенье из лепестков роз.

Вообще, цвет лица, его рельеф - это то главное достоинство, что отличает молодое лицо женщины от зрелого. Потому, чтобы выглядеть всегда хорошо и получать прекрасные комплименты («Как Вы молодо выглядите!»), нужно, во-первых, обеспечить своему несравненному лицу ровный и красивый цвет. Итак, каким же образом улучшить цвет лица? Да, конечно, очень хотелось бы знать о каких-то определенных секретных ингредиентах, благодаря которым станут возможными чудеса перевоплощения. На самом же деле все составляющие этой тайны весьма прозаичны – это правильное питание, оптимальный режим дня и грамотный уход. И ведь это все находится в нашей власти.

Скажите «нет» следующим компонентам современной жизни: кофе, курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание - это сразу вычеркиваем. Сохранить эти излишества жизни и добиться для себя красивого цвета лица просто невозможно. Не нужно утешать себя соображениями типа «Я курю уже 10 лет, а кожа при этом отличная». Коварство таких «вредностей» состоит в неотвратимости их негативных последствий. Мало кто из девушек в 25 лет задумывается всерьез о том, как она будет выглядеть лет в 35 – 40. Но вредные вещества, между тем, свое дело делают, постепенно разрушая коллаген, значительно ухудшая межклеточные связи и сильно высушивая кожу.

Читайте также:  Какую женщину мужчина избегает

Очищайте Вашу кожу

Красивая кожа лица – это идеально чистая кожа. Потому, дважды в день обязательно пользуйтесь специальными очищающими средствами, независимо от того, наносили Вы в этот день макияж или нет, были Вы на улице или просто валялись дома перед телевизором. Лечь женщине спать с остатками тонального крема или пудры на лице – это просто-напросто преступление. Держите в своей прикроватной тумбочке коробочку с ватными дисками и свой очищающий лосьон, чтобы была всегда возможность ухаживать за лицом, даже если вечером валитесь совершенно с ног от усталости. Два раза в неделю обязательно делайте скраб или пилинг.

Как улучшить свой цвет кожи
Как улучшить свой цвет кожи

Питайте и увлажняйте кожу

Любое очищение кожи обязательно должно сопровождаться после этого питанием и увлажнением. К тому же, очень важен комплексный подход в этом деле. Подберите для себя набор необходимых средств, а затем методично ухаживайте за своим лицом, никогда не пропуская ни одного из этапов.

Правильно и регулярно питайтесь

Связь между Вашим питанием и цветом кожи, оказывается, самая прямая. Исключите вредные продукты, увеличьте в своем рационе такие продукты:

  • Рыба,
  • Нежирное мясо,
  • Творог,
  • Морепродукты.

Хорошо влияют на состав кожи витамин А и Е. Они содержатся в печени, молоке, сметане, селедке, осетровой икре, моркови, шпинате, молодом картофеле, брокколи, желтых фруктах, орехах, кукурузе, растительных маслах, зелени, сое.

Читайте также:  Использование касторового масла

Введите в свой рацион льняное семя. Его можно купить в любом супермаркете. Полезно начинать утро с 1-го стакана свежевыжатого сока из апельсинов, грейпфрутов, моркови, яблок. В сезон обязательно ешьте дыни и арбузы. Эти продукты делают лицо нежным и ровным.

Пейте много воды

Норма в день – это полтора - два литра чистой воды. Родниковая, очищенная вода или вода из горного источника. Регулярно увлажняйте свою кожу изнутри таким образом.

Гуляйте на свежем воздухе

Серая и землистая кожа лица бывает у тех, кто ведет неподвижный образ жизни и крайне редко бывает на улице. И причина этого - в недостаточном снабжении организма кислородом и замедлении обменных процессов. Офисная работа отнюдь не способствует оздоровлению кожи Вашего лица. Проводите активные выходные, ежевечерние прогулки. Даже 15 минут Вашей утренней гимнастики с открытой форточкой – это значительный вклад в красоту Вашего лица, а также и дополнительная забота о фигуре.

Высыпайтесь лучше

Все остальные меры ухода за лицом ничего не будут стоить, если Вы не будете нормально высыпаться. Норма в 7-8 – это то, что Вам нужно. Ночью клетки Вашей кожи восстанавливаются и самообновляются, потому ложиться спать необходимо до 12-ти часов ночи, чтобы дать коже возможность полноценно отдохнуть.

Читайте также:  Прыщи на лице во время беременности

Делайте маски для лица

Маски для улучшения цвета кожи нужно наносить вечером, чтобы солнечные лучи не воздействовали негативно на кожу. Для этого используйте природные компоненты, например, огурец.

Еще один полезный продукт – это морковь. Мелко натертый овощ нужно смешать с сырым яичным желтком и 1-ой чайной ложкой овсяной муки (такую муку можно сделать, перемолов обычные овсяные хлопья в кофемолке). Капните туда пару капелек сока лимона и сразу нанесите готовую маску на кожу. Примерно через 15 - 20 минут смойте эту маску холодной водой.

Наиболее радикальным средством для улучшения цвета лица считается мезотерапия. Этот способ обеспечивает глубокое проникновение витаминов и полезных минералов глубоко в кожу. Такую процедуру рекомендуют женщинам проводить после перенесенных родов, после длительного пребывания кожи на солнце, а также рекомендуется злостным курильщицам.

Как улучшить свой цвет кожи

Источник: bustle.com

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как улучшить цвет лица