яндекс

КОРИЦА — лечебные и полезные свойства

Лечебные растения

Корица — известная специя, которая используется уже 5 000 лет и особенно ассоциируется с сильным ароматическим запахом. Оказывается, помимо вкуса, она обладает длинным списком полезных свойств. Мало кто знает, что корица обладает целебными свойствами, и не просто свойствами. О них стоит помнить каждый день.

Откуда мы знаем, что такое корица?

Корицу добывают из высушенной коры дерева, известного как Cinnamomum. Свойства корицы были известны уже в Древнем Египте. Однако эта специя была настолько редкой, что ее ценность была огромной и идеально подходила в качестве подарка для самых важных персон мира того времени. Сегодня корица стоит недорого и доступна почти в каждом супермаркете.

Коричный альдегид отвечает за интенсивный аромат и характерный вкус корицы, его присутствие также обуславливает длинный список полезных свойств корицы.

Что содержит корица?

1 чайная ложка молотой корицы содержит:

  • 19 калорий
  • 4 грамма клетчатки
  • 68% марганца
  • 8% кальция
  • 4% железа
  • 3% витамина К.

Лечебные свойства корицы: антиоксиданты

Корица — прекрасный источник антиоксидантов, защищающих от негативного воздействия свободных радикалов. Она особенно богата полифенолами.

Было проведено не менее десятка исследований, посвященных действию антиоксидантов, и выяснилось, что те из них, которые содержатся в корице, гораздо мощнее тех, что имеются в чесноке или орегано. Некоторые источники указывают на то, что корица может служить естественным источником сохранения продуктов питания. Всего одной чайной ложки специи в почву достаточно, чтобы защитить комнатные растения от болезней и плесени.

Лечебные свойства корицы: противовоспалительное

Корица также обладает противовоспалительными свойствами, что в большей или меньшей степени означает, что она полезна для борьбы практически с любой болезнью. Начиная с сезонной инфекции и заканчивая серьезным снижение формы.

См. также: Льняное масло – полезные свойства

Как можно использовать противовоспалительные свойства корицы?

Самое простое — добавить специи в чай с лимоном. Таким образом, можно быстро и эффективно укрепить организм и восстановить поврежденные ткани. Стоит использовать свойства корицы не только во время болезни, но и профилактически. Таким образом можно эффективно устранить возникающее воспаление. Хронические воспалительные изменения, могут иметь опасные последствия, даже привести к раку.

Лечебные свойства корицы — сердечные заболевания

Корица полезна для сердечно-сосудистой системы, она снижает риск сердечных заболеваний, которые ежегодно уносят тысячи жизней. Кроме того, было доказано, что включение корицы в ежедневный рацион оказывает благотворное влияние на людей с диабетом 1 и 2 типа. Почему? Потому что корица может значительно снизить резистентность к инсулину. Кроме того, корица может снижать уровень сахара в крови, что также очень благотворно влияет на здоровье. Это возможно благодаря снижению уровня глюкозы, поступающей в кровь после еды, воздействию на ферменты, отвечающие за переваривание углеводов, кроме того, было доказано, что корица имитирует действие инсулина.

Многочисленные исследования показали, что корица способна снижать уровень сахара в крови на 29%.

Лечебные свойства корицы: защита от болезней Альцгеймера и Паркинсона

Корица препятствует накоплению в мозге белка тау, ответственного за развитие болезни Альцгеймера. При болезни Паркинсона корица, напротив, помогает, защищая нейроны и поддерживая функцию нейротрансмиттеров. Исследования, проводимые в этой области, показывают очень многообещающие результаты.

Противораковые свойства корицы

О корице много говорят в контексте лечения и профилактики рака. К настоящему времени в опытных образцах и исследованиях на животных доказано, что корица действительно может защитить от развития рака. Все результаты, полученные исследователями на данный момент, указывают на то, что она оказывает токсическое действие на раковые клетки и защищает от дальнейшей инвазии рака.

Сколько корицы можно съедать в день?

Недавние исследования показали, что вы можете потреблять 120 мг в день. Это количество позволяет получить наилучшие результаты для вашего сердца. Однако, чтобы воспользоваться антидиабетическим эффектом корицы, рекомендуется употреблять 1-6 граммов в день, что соответствует половине-двум чайным ложкам.

Существует еще много полезных свойств корицы. Корица благотворно влияет на состояние зубов, устраняет неприятный запах изо рта, придает коже красивый вид, борется с аллергией, а также обладает эффектом похудения. Её можно добавлять в блюда для придания им сладкого насыщенного вкуса, вместо сахара!

Видео: Корица для лечения множества болезней

Рекомендуемые статьи:

Поделиться с друзьями
Анна Валеева

Здравствуйте. Меня зовут Анна. Я начинала работать как писательница по вопросам женского здоровья, создавая материалы для различных сайтов о здоровье и женской красоте. Имею опыт написания и редактирования материалов для интернет-портала для молодых мам.

Оцените автора
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Журнал Амром
Добавить комментарий