Пейте свою пищу; жуйте свои напитки

Пейте свою пищу; жуйте свои напитки

Пейте свою пищу; жуйте свои напитки. Правильный процесс питания был передан нам нашими предками, который они собирали на протяжении многих веков. К сожалению, эти правила питания, которые соблюдались на протяжении тысячелетий, больше не соблюдаются большинством людей. Дисбаланс при современном приеме пищи привел  к современным заболеваниям и недугам.

Существует, пожалуй единственная, очень важная практика приема пищи, которая говорит нам, как еда и напитки должны потребляться. Если кратко, то …: «Пейте свою пищу; жуйте свои напитки».

Это очень правильный и важный рецепт. Современная эпоха стала настолько стремительной, что медленное и расслабленное потребление пищи стало невозможной манерой. Такое положение дел вызывает эпидемию расстройства желудка и других желудочно-кишечных недомоганий.

Почему важно пить еду и жевать свои напитки?

Потому что это единственный способ правильно отметить свою еду и напитки для нашего организма... прежде чем вы ее проглотите.

Отметить свою еду? Что именно это значит?

Чем дольше человек медленно и тщательно пережевывает свою пищу, тем больше пища смешивается с его слюной. Таким образом, пища буквально превращается в форму, посредством которой организм буквально распознает ее как свою собственную, а не как чужую субстанцию. Чем дольше пища пережевывается, тем больше информации передается пищеварительной системе.

Эта информация для вашего пищеварения. Какая пища идет по пищеводу? Этот невидимый процесс позволяет, правильным пищеварительным ферментам секретироваться для правильного пищеварения. Ведь белки, жиры и углеводы требуют определенной смеси ферментов.

Читайте также:  Чай из каркаде польза и вред

Точно так же, когда человек пьёт свои напитки, он должен быть особенно внимателен, когда глотает фруктовый коктейль или свежевыжатый сок. Эта жидкая пища также должна быть максимально полезной, и единственный способ сделать это - тщательно ее жевать.

Следовательно, правильная практика приема пищи подходит к проверенному временем заявлению: «Пейте свою пищу; жуйте свои напитки».  Таким образом, пища становится настолько хорошо пережеванной, что она становится жидкой. И напитки, перед глотанием, должны быть так обработаны, как если бы они были твердой пищей.

Насколько важна эта практика?

Все зависит от того, насколько больным или здоровым является человек, а также каковы его хронические болезни.

Проще говоря, если вы хотите исцелить то, что вас беспокоит быстрее, вы должны запомнить это как «ОТЧЕ НАШ». Если вы не обнаружите никаких внешних признаков болезни, и вы хотели бы оставаться здоровыми, следуйте этому мудрому совету регулярно.

Да, трудно поддерживать эту ​​дисциплину из-за быстрых бизнес-ланчей и разговорных, деловых ужинов. Однако именно в этих ситуациях, когда пища просто сбрасывается в желудок с недостаточным жеванием, приводит к образованию ямы с отходами.

Следуйте этому ритуалу.

Существует прекрасная практика кулинарии, которую пропагандирует The Health Coach, которая проходит под аббревиатурой STCTS . Каждая буква представляет собой важное качество ритуала жевания. Другими словами, мы должны хотя бы попытаться пережевать каждую порцию следующими способами:

  • Медленно
  • Тщательно
  • Сознательно
  • Благодарно
  • Духовно
Читайте также:  Профилактика мигрени

Многие  согласятся с тем, что «Медленно», «Тщательно» и «С благодарностью» легко. Но как насчет двух других? Жевать «Сознательно» - это есть и пить с присутствием ума, который сосредоточен на еде ... не беспокоясь о внешних проблемах. Вы питаетесь в настоящий момент, не переживая прошлое и не беспокоясь о будущем.

Что касается, есть «Духовно», мы оставим это для понимания читателем на основе их собственной духовной и / или религиозной ориентации. Мы скажем, что чем больше человек рассматривает свою пищу как благословенную, доброжелательную и священную, тем больше она будет лечить и омолаживать, излечивать и заряжать энергией.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Пейте свою пищу; жуйте свои напитки