Откройте свой третий глаз (это действительно работает!)

Упражнение 1: Пожалуйста, внимательно прочитайте следующее. Если вы хотите выполнить это упражнение, вам нужно понимать, что вы будете делать. Важно следовать инструкциям, поскольку это очень сильная […]

Живи этими 10 метафизическими принципами и создай жизнь.

1) Мы — духовные существа, имеющие человеческий опыт «Мы не люди, имеющие духовный опыт. Мы — духовные существа, имеющие человеческий опыт». — Пьер Тейяр де Шарден […]

7 простых способов дарить благодарность

Быть благодарным — это образ жизни. Чем больше мы выражаем благодарность, тем лучше наша жизнь! К счастью, есть много способов ежедневно благодарить, когда мы идем по […]

Выбирайте сознательную жизнь

Бессознательная жизнь является источником всех дисбалансов. Мы не осознаем, что делаем, и как это влияет не только на наше собственное здоровье и благополучие, но и на […]

Как практиковать осознанность

Многие из нас, в течение дня, спешат со смутным воспоминанием о том, какой был вкусный завтрак или обед, как я сюда доехал (работа, дом), что было […]

Работа над страхами — прогулка в бездну (практика)

Практика интересна тем, что она настолько проста и настолько гибка, что она подойдет для всех. Она как игра. Это можно сделать самостоятельно, парами или группами. Ее […]

Пять простых способов быть в настоящем

Какой наилучший способ сосредоточиться на том, чтобы быть в настоящем? Начните свой день с благодарности. Перечислите три вещи, можете их произнести вслух или записать, что вы […]

Как замедлить время

Хорошо известно, что по мере того, как мы становимся старше, время, кажется, движется быстрее. Это общее наблюдение, особенно в конце года, время летит, и есть разные […]

Медитация для начинающих

Зачем медитировать? Медитация — это мощный инструмент, который может уменьшить стресс, помочь нашему физическому здоровью, облегчить хроническую боль и улучшить сон. Также доказано, что медитация улучшает […]