Сила подсознания — как повлиять на свою реальность?

Подсознание перенимает образы, хранящиеся в уме Саморазвитие
Человек может влиять на свою реальность, задавать тон своему внутреннему голосу. Так утверждают духовные наставники, хотя они называют эту силу по-разному. Сила подсознания - это громкое слово, которое стало вехой на пути развития. Все уже слышали об этом, но не все знают, как может выглядеть работа с подсознанием и какие эффекты она может принести.
Пример HTML-страницы

Прежде чем построить дом, проект здания должен существовать в воображении архитектора. Задуманное — расположение комнат, форма крыши, лестницы — затем воплощается в реальном мире. Вряд ли можно найти более наглядное доказательство возможности материализации человеческой мысли.

Джозеф Мерфи, автор книги «Сила подсознания» и популяризатор движения «Новое мышление», использует его для описания своей программы. Мерфи утверждает, что вы можете стать тем, кем захотите. Вы можете запрограммировать свой успех, более счастливую жизнь — если научитесь «закладывать» хорошие мысли в свое подсознание, ведь все есть мысль и идея — и они рождаются в голове человека раньше, чем существуют в реальности.

Дипак Чопра, один из самых известных представителей движения, утверждает, что люди, занимающиеся духовной практикой, могут контролировать свои необусловленные рефлексы: Они могут согревать тело своими мыслями, изменять кровяное давление. Почему же тогда они не могут взять свою жизнь в свои руки?

Пример HTML-страницы

Согласно Чопре, овладение духовными практиками приводит к тому, что человек сам пишет сценарий своей жизни. Он способен извлечь себя из паутины привычек и воспоминаний. В духовном пространстве, которое еще не до конца изучено, открываются огромные возможности. Ведь экран реальности отражает лишь фильм, созданный в сознании. Как им управлять?

Используя советы вышеупомянутых мастеров, мы предлагаем следующий набор ежедневных практик:

Рекомендуем: Старая душа — вот 5 элементов, которые ее характеризуют

1. Сила подсознания: аффирмация

Предположение: Подсознание перенимает образы, хранящиеся в уме. Подобно тому, как вы вводите данные в компьютер, вы можете вводить нужные вам сообщения в свое подсознание. Для этого используются аффирмации — то есть последовательно повторяемые фразы, мысли, если хотите — молитвы.

Если ваша мечта — большое путешествие, создайте правильную аффирмацию. Это может быть своеобразный повторяющийся текст: «Я путешественник и собираюсь отправиться в Японию». Вы можете написать аффирмацию, нарисовать ее, поместить в своем пространстве на видном месте и читать ее каждый день.

Внимание — подсознание не понимает отрицаний, не улавливает сомнений, поэтому в аффирмации не должно быть подобных предложений: «У меня нет проблем с деньгами» или: Когда-нибудь я объеду весь мир». Будьте конкретны: у вас есть деньги и вы путешественник.

Рекомендуем: 10 черт осознанного мышления, о которых большинство людей не знает

2. Сила воображения: визуализация

Предположение: Человеческое воображение — мощная сила. Используйте его для достижения своих целей: привести в порядок важные дела в жизни, выполнить задачи.

Пример HTML-страницы

Визуализируйте каждый день то, чего вы хотите достичь. Если вы мечтаете о красивом доме, потому что вам надоело жить в многоквартирном доме — представляйте его каждый день, в точности, даже с такими деталями, как цвет стен или занавески на окнах.

Прогуляйтесь по собственному дому и позвольте себе помечтать о том, что вы уже живете в нем.

Внимание! Наделите свою визуализацию чувствами, которые будут сопутствовать исполнению этой мечты. Радость, чувство покоя, удовлетворения, комфорта, безопасности. Именно это чувство — когда оно гнездится в подсознании — приводит к действиям, способствующим реализации идеи.

Вы не обязательно унаследуете дом (хотя почему бы и нет?!), но вы, к своему удивлению, начнете принимать решения, которые приблизят вас к цели вашей мечты.

Рекомендуем: 5 простых способов сохранить позитив в жизни

3. Сила духа: медитация

Предположение: Чтобы открыть пространство для хороших событий и бодрящих мыслей — необходимо успокоить ум, прогнать стресс и беспокойство. Медитация приводит к этому.

Идеальным было бы начинать каждый день с медитации, посвящая ей хотя бы полчаса… Но если это невозможно, стоит поймать хотя бы мгновение, чтобы успокоить ум, сосредоточиться на какой-то точке пространства, постараться не думать.

Пример HTML-страницы

Самым сложным является последний: не думать — это удается опытным йогам, погружающимся в свое внутреннее «я», простым смертным очень трудно прогнать множество впечатлений, планов, анализов…

Все в порядке! Позвольте мыслям течь свободно, наблюдайте, как они проносятся в вашей голове. Повторяйте аффирмации, которые вы сами придумали, или найдите мантры, которые вам нравятся.

Поддержите себя музыкой: расслабляющей или восточные мантры. Дышите глубоко, сосредоточившись на точке по вашему выбору (образ, пламя, цветок) или закройте глаза и направьте взгляд на точку между бровями. Даже несколько минут такой медитации делают вас спокойнее, открывают вас для хороших событий.

Рекомендуем: Как перестать плакать?

Самый важный принцип

Тот, который повторяется во всех религиозных системах, появляется в концепциях философов и объединяет законы государств. Это просто: желайте счастья себе и другим.

Не поступайте с другими так, как вы хотели бы, чтобы они не поступали с вами, радуйтесь успехам других и ожидайте этой радости от них. Если вы программируете добро других людей в своих снах — осознанно или нет — они будут поддерживать вас.

«Не лги, не обманывай, не кради, не потакай себе чрезмерно и не будь слишком скромным», — учил Конфуций.

Не делай другому зла… возлюби ближнего своего… Пусть каждый поступок твой будет таким, чтобы он мог стать общим законом… Поэтому начните с восхваления своих близких и простого, красивого слова «спасибо».

Как успокоить свои мысли?

Зрительная концентрация на объекте: Смотрите на выбранный объект в течение 5 минут, а затем попытайтесь визуализировать его в течение еще 5 минут. Я рекомендую повторять такое упражнение — оно занимает всего 10 минут — с одним и тем же предметом в течение как минимум недели или двух, каждый день. По истечении этого времени стоит сменить объект концентрации и продлить упражнение, например, до 10 минут созерцания объекта и 10 минут его визуализации.

Рекомендуем: Отвращение — мы все это чувствуем

Пример HTML-страницы

Простая медитация. Мы сидим с закрытыми глазами. На каждом вдохе мысленно повторяйте «вдох», а на каждом выдохе мысленно повторяйте «выдох». Более того, когда мы думаем «вдох» или «выдох», мы одновременно пытаемся пережить процесс вдоха и выдоха как можно более осознанно. Я рекомендую начать с 5 минут, а затем, постепенно увеличивать время.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:

Пример HTML-страницы
Поделиться с друзьями
Анна Валеева

Здравствуйте. Меня зовут Анна. Я начинала работать как писательница по вопросам женского здоровья, создавая материалы для различных сайтов о здоровье и женской красоте. Имею опыт написания и редактирования материалов для интернет-портала для молодых мам.

Оцените автора
( Пока оценок нет )
Журнал Амром
Добавить комментарий