Красная смородина при беременности

Корень солодки при беременности
Корень солодки при беременности
Лечение хламидиоза при беременности
Лечение хламидиоза при беременности

Красная смородина при беременности

Красная смородина при беременности

Красная смородина при беременности

Ни для кого не секрет, что красная смородина – лидер среди кислых ягод по содержанию витаминов. Особенно это касается Витамина С. Разве что шиповник сможет составить конкуренцию. Этот вид ягоды очень неприхотлив в уходе, растет кустами и не требует обработки химикатами. Поэтому можно смело употреблять ее, не опасаясь отравиться.

Красная смородина содержит очень много полезных витаминов и микроэлементов. Рассмотрим более детально ее состав:

  • энергетический состав всего 56 Ккалл на 100гр ягоды, поэтому за фигуру можно не переживать. Порядка 83% занимает вода, а на оставшуюся часть приходиться 9,5% углеводов, 1,4% белков и всего 0,02% жиров.
  • витаминный состав – А, С, РР, Е и К, В9, В6, В5, В1
  • минеральный состав уникальный – более 10 микроэлементов содержится в этой маленькой красной ягодке. Из них основным элементом является калий.

Польза красной смородины при беременности

Красная смородина, в целом, имеет похожие свойства с малиной. Также эффективно помогает при простуде, обладает противовоспалительным эффектом.

Сравнивая красную и черную смородину, можно отметить, что аскорбиновой кислоты в ней меньше, а витамина РР больше. Поэтому чтобы пополнить витаминно-минеральный запас, просто каждый день употребляйте эту чудо-ягодку.

Читайте также:  Фолиевая кислота для чего нужна мужчинам

Красная смородина ваш лучший друг, если вы хотите избежать анемии, ведь входящее в состав железо с легкостью решит эту проблему. Калий настроит работу сердца будущей мамы, а кальций послужит мощным фундаментом в формировании костей вашего малыша и выведет лишнюю воду из организма мамы.

Если ваша работа связана с умственным трудом, и вы переутомляетесь, то красная смородина решит и эту проблему. Янтарная и яблочная кислота помогу преодолеть это состояние.

Однако, несмотря на несомненные плюсы и пользу красной чудо-ягодки, все же, есть те, кому не стоит употреблять красную смородину. Это прежде всего мамы, страдающие гастритом, панкреатитом, желчнокаменной болезнью и нарушением свертываемости крови. Данным категориям беременных женщин красную смородину лучше не употреблять

Что еще пригодно для употребления, кроме непосредственно ягод?

Первым пунктом выделим настой из листьев. Он обладает мочегонным средством и рекомендован при отеках и болезнях почек, а также цистите. Только перед употреблением не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом, который определит, нет ли у вас противопоказаний к применению настоев.

А рецепт приготовления настоя очень простой: 50 гр. листьев измельчают, наливают стакан кипятка и оставляют охлаждаться. После того как настой остыл, его надо процедить, отжать и пить по ½ стакана до еды.

Читайте также:  Анемия у беременных

Очень интересно, что листья смородины способны понижать кислотность желудочного сока. Поэтому, как лекарство, принимайте его при язве и гастрите. Также отвар листьев приводит в норму уровень сахара в крови! Это будет полезно знать мамам с сахарным диабетом.

Если вы заболели простудой – не торопитесь в аптеку — обратите внимание на красную смородину. Она со всем своим арсеналом витаминов и минералов прекрасно справиться с болезнью. При ангине можно полоскать горло соком красной смородины, в соотношении: 2 ст. ложки сока на 1 стакан воды комнатной температуры.

И еще один секрет! Красная смородина отличное средство для кожи – увлажнит, устранит пигментацию и отбелит.

Будьте красивыми и здоровыми, дорогие будущие мамочки!

Понравилась статья? Поделись с друзьями:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.