Много молока в детстве — быстрая ходьба в старости

Пейте молоко! В нем, как всем нам отлично известно, есть кальций. А, значит, кости наши будут крепче. О простой математике напоминают нам ученые, которые провели исследование — и выяснили: чем больше молока выпьете вы в детстве, тем быстрее и увереннее будете передвигаться в старости благодаря лучшему состоянию скелета.

Несмотря на то, что в рамках исследования специалисты обращали внимание лишь на потребление молочных продуктов в детстве (для этого подолгу опрашивали 70-летних добровольцев и изучали их старые медицинские карты), они говорят, что обеспечение организма кальцием — дело, само собой разумеется, всегда благородное.

Если вовремя запастись полезным элементом, в солидном возрасте ходить будете быстрее, на боль в ногах да суставах жаловаться реже, а перелом получить будет не так-то просто. В общем, «Пейте, дети, молоко» — совет более, чем просто полезный! Язык цифр гласит: ходят такие люди на 5% быстрее, кости — на 25% крепче. Как минимум!

Источник: webmd.com

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.