Свекольный сок помогает экономить энергию при ходьбе

Дети, которые ходят в школу пешком, учатся лучше
Дети, которые ходят в школу пешком, учатся лучше
Обувь на жесткой подошве оказалась не такой уж полезной
Обувь на жесткой подошве оказалась не такой уж полезной

Свекольный сок помогает экономить энергию при ходьбе

Свекольный сок помогает экономить энергию при ходьбе

Пожилым людям, для которых ходьба стала трудной, можно порекомендовать регулярно пить свекольный сок. Когда человек двигается, он помогает расширить кровеносные сосуды и снизить количество кислорода, который требуется мышцам во время ходьбы.

Оценить открытие ученых смогут, прежде всего, люди, у которых имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой. Им труднее остальных даются физические нагрузки.

Сделать такой вывод позволили эксперименты, которые провели ученые из Британского Университета Эксетера. Благодаря им удалось узнать, что после употребления свекольного сока  пожилые люди тратят гораздо меньше калорий при выполнении тех или иных физических нагрузок. Например, ходьба требовала на 12% меньше калорий, чем обычно.  Исследователи уверены, что их открытие сможет помочь повысить жизненный тонус пожилых людей. Таким действием обладает только сок прямого отжима. Отфильтрованный сок не подходит.

Источник: active.com

Понравилась статья? Поделись с друзьями:
  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.