Ученые объяснили, почему начинать работу до 10 утра вредно

Гипотрофия плода при беременности
Гипотрофия плода при беременности
Как практиковать осознанность в быту
Как практиковать осознанность

Ученые объяснили, почему начинать работу до 10 утра вредно

Ученые объяснили, почему начинать работу до 10 утра вредно

Ваша работа начинается в 10 утра? Вам уже смешно? Ведь вы каждый день играете в игры разума, чтобы вытащить себя из постели, принять душ, выпить чашечку кофе и бежать в офис.

Если вы постоянно встаете с постели, прежде чем ваш организм к этому готов, и вам это не нравиться, вы наверняка с удовольствием узнаете, что Оксфордский университет на вашей стороне.

Ученые утверждают, что принуждение персонала к работе раньше чем с 10 утра мучительно для организма и делает людей больными, напряженными и бесконечно истощенными. Они считают, что в возрасте до 55 лет суточные ритмы взрослых не синхронизированы с типичными в обществе 9-5 часами работы. Принуждение наших тел к нарушению законов природы на самом деле является «серьезной угрозой» нашему счастью, нашему психическому здоровью и даже нашей работе.

Доктор Пол Келли из Оксфордского университета призывает к необходимости изменения общества, чтобы работа и школьные времена отражали естественные часы работы тела человека.

«Это огромная проблема общества, — сказал д-р Келли. «Персонал должен начинать работать в 10 утра. Персонал лишен сна. У нас есть общество, лишенное сна.»

«Это сильно вредит физическим и эмоциональным системам организма».



Понравилась статья? Поделись с друзьями:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.