Какой русский человек не любит суп? Борщи, солянка, рассольник….

Супы
Пример HTML-страницы

Какой русский человек не любит суп?🍲 Борщи, солянка, рассольник — все эти блюда сопровождают нас с детства. Но, к сожалению, супы на мясных бульонах не так полезны.
Поэтому мы хотим предложить вам не просто рецепт супа, а кладезь полезных витаминов и минералов!

Ингредиенты:

  • Небольшой пучок свежего шпината 200 гр.
  • Корневой сельдерей – 100 гр.
  • ¼ зубчика чеснока,
  • ¼ средней луковицы,
  • 200 мл. овощного бульона,
  • 1ч.л. оливкового масла,
  • 75 мл. сливок,
  • соль, перец.

Способ приготовления:

1. Сельдерей почистить и нарезать некрупными кубиками, нарезать лук. У свежего шпината удаляем стебли, оставляем только листики.
2. В глубоком сотейнике слегка тушим на оливковом масле лук и давленный чеснок.
3. Кладем шпинат (мороженный заранее размораживать не надо), добавляем еще немного бульона и тушим все вместе. 5 минут, не больше!
4. Отправляем все в блендер, на пару секунд
5. Разбавляем горячим бульоном и сливками до нужной консистенции, добавляем соль, перц, доводим до кипения и выключаем.

Итого: белка – 7,6; жира -8,14; углеводов -13,5.

А какой суп любите вы? 🍲

Пример HTML-страницы

Источник

Поделиться с друзьями
Анна Валеева

Здравствуйте. Меня зовут Анна. Я начинала работать как писательница по вопросам женского здоровья, создавая материалы для различных сайтов о здоровье и женской красоте. Имею опыт написания и редактирования материалов для интернет-портала для молодых мам.

Оцените автора
( Пока оценок нет )
Журнал Амром
Добавить комментарий

  1. zaure_sh_

    Пожалуйста, скажите, как называется процедура, которая определяет процент жира в организме…… метрия

    Ответить
  2. nogtisakhalin

    Я супы не готовлю. С охотки могу в кафешке заказать суп-пюре с шампиньонами или суп-пюре с брокколи.

    Ответить
  3. okhalidis

    Я очень люблю супы!!! спасибо за рецепт!!!❤️

    Ответить
  4. larisa.kostriukova

    Люблю борщ,суп с фрикадельками,окрошку,холодник.

    Ответить
  5. rusaniukmarina

    Я не люблю супы. Никакие

    Ответить
  6. elenakatrin6114

    Но это невкусно((((

    Ответить
  7. 653nina

    Спасибо за рецепт,люблю шпинат и сельдерей,только у меня черешковый замороженный.Можно вместо корневого использовать?

    Ответить
  8. alex.tugushev

    Выглядет конечно. Не очень аппетитно

    Ответить
  9. svetavesti

    А почему с мясом не так полезны?

    Ответить
  10. ekratkaya

    ❤️

    Ответить
  11. svetlanka162019

    ❤️

    Ответить
  12. tanya_bird_

    С детства не люблю)))

    Ответить