Журнал Амром - здоровье, красота, саморазвитие

Если хорошо упираться на тренажерах или со свободными весами, последние повторы в упражнениях вызывают жжение. Виновата в нем молочная кислота, которая скапливается в мышцах в момент выполнения упражнения, как побочный продукт физиологических процессов.

Здоровье 34

Почему после тренировки болят мышцы

Данное заболевание можно предотвратить, изменив свой рацион и уровень активности. Также, следуя здоровому образу жизни, можно во многих случаях полностью излечить диабет второго типа.

Здоровье 65

Можно ли предотвратить диабет и как это сделать

Вся суть заключается в том, чтобы уметь вовремя сдержаться. Слова и мысли одинаково сильно влияют на жизнь человека.

Интересное 82

Учитесь держать язык за зубами: Ваша ДНК все слышит

Цвет является ничем иным как электромагнитной волной, которая имеет определённую длину и обладает способностью вызывать в клетках человеческого организма некоторые изменения.

Интересное 64

Цветотерапия: магия цвета

Оказывается, каждый день мы сталкиваемся с этими странными и неожиданными возбудителями аллергических реакций.

Интересное 76

Самые странные и неожиданные причины аллергии

К настоящему времени существует пять ведущих теорий о снах и о их предназначении

Интересное 60

5 главных теорий о природе снов и их предназначении

Быстрота мышления определяется скоростью протекания основных нервных процессов: возбуждения и торможения. Это психофизиологические характеристики, и на них не повлиять простым усилием воли. Но что действительно можно сделать, так это с помощью тренировок своего ума добиться возрастания скорости переработки информации.

Саморазвитие 62

Как развить скорость мышления

Психологи отвергли шпаргалку, посмотрели внимательно на опыты Эббингауза и предложили людям интервальное повторение: первое — сразу же после прочтения, второе — через 20 минут, третье — через восемь часов, четвертое — спустя сутки.

Саморазвитие 83

10 способов запомнить все

Если вы несовершенны, люди будут любить вас больше. Когда мы хотим произвести на кого-то впечатление, то неизбежно выпячиваем наружу лучшие стороны своей личности. Оказывается, совершенно зря

Саморазвитие 98

6 законов психологии, знание которых изменит вашу жизнь

Кто и когда впервые открыл число π, до сих пор остается загадкой. Известно, что строители древнего Вавилона уже вовсю пользовались им при проектировании.

Интересное 73

Какие загадки скрывает число π