яндекс

Салат микс из овощей с сыром фета

Салаты

Салат микс из овощей с сыром фета. Несмотря на то, что я люблю поесть и повкуснее,всё же понимаю,что ужин должен быть полегче.

Один из вариантов — салат микс из овощей с сыром фета, всегда по желанию в него можно добавить куриное филе, тунец или м/с лосось…

Я обычно для него беру:

  • Салат-микс или айсберг
  • Томаты черри
  • Редис
  • Свежий огурец
  • По желанию оливки/маслины,красный лук
  • Паприка
  • Зелень
  • Сыр фета
  • Рыба или мясо по желанию

Заправка:

  • Бальзамик крем 50-80 гр.(у меня с апельсином)
  • Горчица с зернами 1-2 ч.л.
  • Соль 0.5 ч.л.
  • Мед по желанию 1-2 ч.л.(можно заменить коричневым сахаром)
  • Прованские травы 1-2 ч.л.
  • Перец по вкусу
  • Масло кунжутное,тыквенное 2 ч.л.(не обязательно,но так вкуснее)
  • Масло оливковое 2 ст.л.
  • Сок лимона 2-3 ст.л

Все ингредиенты перемешать до однородной эмульсии.

Если соус оставите в холодильнике до подачи, то перед заправкой салата его необходимо взболтать или перемешать…

Рекомендуем:

Поделиться с друзьями
Анна Валеева

Здравствуйте. Меня зовут Анна. Я начинала работать как писательница по вопросам женского здоровья, создавая материалы для различных сайтов о здоровье и женской красоте. Имею опыт написания и редактирования материалов для интернет-портала для молодых мам.

Оцените автора
( Пока оценок нет )
Журнал Амром
Добавить комментарий

  1. legko_vkysno

    Один из самых моих любимых салатов.Легкий,свежий,невероятно сочный,то что нужно для вечерней трапезы.

    Ответить