СЛОЁНЫЙ САЛАТИК. НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ И СЫТНЫЙ

СЛОЁНЫЙ САЛАТИК🥗 НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ И СЫТНЫЙ😍

✅КБЖУ на всю порцию 470/41.7/31.3/5.5
✅КБЖУ на 100гр 193/17.1/12.9/2.1

Ингредиенты:

  • 1 яйцо
  • 80гр вареной индейки/курицы
  • 40гр сыра 15%
  • 15гр грецких орехов
  • 20гр лука
  • 40гр 10% сметаны
  • 3гр горчицы
  • соль.

Приготовление:

  • Делаем соус — смешиваем сметану, горчицу и соль.
  • Яйцо и сыр трем, орехи измельчаем мелко, лук режем и ошпариваем кипятком, чтобы не было горечи, индейку режем.
  • Выкладываем слоями:

— лук
— индейка
— соус
— белок
— соус
— сыр
— орехи
— соус
— желток.

Приятного аппетита ❤️

Рекомендуем:

Источник

Оставьте комментарий