Синдром эмоционального выгорания
Синдром эмоционального выгорания
Как правильно реагировать на оскорбление
Как правильно реагировать на оскорбление

Страх перемен и новизны в жизни

Страх перемен и новизны в жизни

Сегодня мы поговорим о тех людей, которые боятся нового в своей жизни, о тех, кто из-за страха не может жить в полную силу, реализовывать свой потенциал и брать от этой жизни все, что только возможно. Бояться новых перемен в жизни, значит стоять на одном месте, не двигаться дальше по жизни и не развиваться. Некоторые психологи считают, что боязнь новых перемен в жизни характерная для женщин, особенно когда речь идет о переменах в личной жизни, о смене работы, рождении ребенка.

Страх перемен и новизны в жизни – это довольно распространенное явление, так как это объясняется инстинктом самосохранения.

Для каждого человека очень важна безопасность, а новое может нести потенциальную угрозу обычному укладу жизни.

Именно поэтому люди предпочитают оставить все так, как было раньше и ничего не менять, даже если человека не устраивает, вместо того, чтобы реализовать все возможности, которые в данный момент дает нам жизнь.

Страх перемен в жизни может возникнуть на любом жизненном этапе, и устранить его можно только кардинально изменив свое мышление.

Если вам надоела ваша трусость, то вы можете посетить тематический тренинг или несколько сеансов терапии. Иногда такие мероприятия совершают настоящие чудеса.

Читайте также:  Нужен ли психолог

А пока мы подскажем вам методы борьбы с этим первобытным страхом.

  1. Если вас в жизни ожидает, какие либо важные перемены, а вы сомневаетесь, то хорошо подумайте и запишите на листе бумаги все плюсы этой новой перемены в жизни. Вы можете повесить список на видное место, и  в вашем подсознании будет откладываться положительный исход этого дела.
  2. В каждой конкретной ситуации боритесь со страхом перемен. Когда вы хотите, но боитесь что-то менять в своей жизни. Не нужно забегать вперед, так как эта перемена не может привести к обратным переменам в жизни. Ведь вы просто попробуете.
  3. Думайте о том, сколько времени  у вас осталось на активность. Это вас отрезвит. Чем больше вам исполняется лет, тем меньше у вас появляется желание и возможностей хоть что-то поменять.
  4. Когда вам в жизни выпадает шанс что-то поменять, подавляйте в себе мысли о возможной неудаче и не прокручивайте в голове сюжеты краха и провала.
  5. Если вы думаете, что вы недостойны лучшего, то не обычная скромность, а самая настоящая трусость.
  6. Можно вспомнить те случаи, когда вы отказывались от чего-то в жизни из-за своего страха. Вам ведь интересно узнать, а что было бы если бы..?
  7. Всегда думайте о том, что перемены в вашей жизни могут привести только к лучшему.
  8. Вам нужно осознать, что изменения просто необходимы, поэтому ждите их с нетерпением, и тогда ваш страх сменится радостным предвкушением.
Читайте также:  Факторы выбора профессии

Конечно же поменять что-то в своей жизни будет сложно. Вы можете начать с самого небольшого которое кардинально не изменит вашу жизнь.

Можно изменить свою  прическу, цвет волос, купите для себя одежду и обувь которые вы хотели приобрести, но боялись на себя надеть, поменяйте обстановку в совеем доме, заведите новую привычку.

Это может быть интересно
Понравилась статья? Поделись с друзьями:
  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Анна Валеева
Анна Валеева
Здравствуйте. Меня зовут Анна Валеева. Я начинала работать как писательница по вопросам женского здоровья, создавая материалы для различных сайтов о здоровье и женской красоте. Имею опыт написания и редактирования материалов для интернет-портала для молодых мам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.