Жизненная цель — зачем ее искать и следовать ей

чтобы преодолеть инерцию монотонности или безнадежности, стоит найти жизненную цель и следовать ей. Саморазвитие
Если ваше существование однообразно и не приносит удовлетворения, возможно, пришло время найти свою жизненную цель и следовать ей. Вот несколько советов, которые помогут вам определить её.
Пример HTML-страницы

Жизнь может быть прекрасным приключением или тяжелым испытанием. Однако для большинства из нас это не более чем монотонная и автоматическая рутина. Вы встаете, идете на работу, едите, смотрите телевизор, ложитесь спать и начинаете все сначала. Не очень вдохновляющий график. Мы также не упомянули о тех моментах, когда кажется, что все идет не так. Поэтому, чтобы преодолеть инерцию монотонности или безнадежности, стоит найти жизненную цель и следовать ей.

Что именно является жизненной целью? Все мы, в то или иное время, пытались искать её и отчаивались, когда не находили ответа. Это особенно часто встречается в подростковом возрасте. Сегодня мы склонны бороться с экзистенциальными вопросами, такими как «Что значит жизнь?», «Зачем я здесь?» или «Для чего все это?» Каждый из нас несет ответственность за построение этого смысла своим личным способом.

Жизненная цель

Цель вашей жизни — это намерение, смысл или цель, которую вы придаете своему существованию. Сюда входит ваше стремление к жизни, ваше восприятие и мотивация, которая побуждает вас развивать её определенным образом.

Пример HTML-страницы

Рекомендуем: Как улучшить свое финансовое положение за неделю? 7 шагов к успеху

Различные дисциплины и авторы пытались подойти к этой концепции, предлагая различные объяснения. Например, вы, возможно, слышали об икигай. Это японский термин, который можно перевести как «причина жить».

Икигай — это миссия или мотивация, которая дает вам волю и мужество вставать каждое утро и встречать новый день. Икигай — это общая связь между тем, в чем вы хороши, что вам нравится делать, и тем, что привносит ценность в ваш мир. Следовательно, если вы определите свои собственные качества, вы вскоре найдете двигатель, который движет вашей жизнью.

Логотерапия Виктора Франкла — еще один интересный подход к жизненным целям. Франкл, австрийский невролог и психиатр, был узником нескольких концентрационных лагерей и пережил ужасы нацистского Холокоста. Он разработал терапевтическую модель, которая фокусировалась на том, чтобы помочь людям найти смысл в их жизни, чтобы лечить их целостным образом.

Рекомендуем: Как реагировать на агрессию?

Ответ на вопрос «Почему вы не совершаете самоубийство?» стал отправной точкой для его терапевтической работы.

Найдите свою цель и следуйте ей

Вы можете подумать, что поиск жизненной цели звучит как нечто довольно сложное и неважное. Но помимо философских вопросов, у такой мотивации есть много преимуществ. Например:

Пример HTML-страницы
  • Несколько исследований подтверждают, что наличие важной цели снижает риск смерти с 17% до 33%. Это также снижает вероятность сердечно-сосудистых инцидентов.
  • Те, кто нашел смысл в своей жизни, имеют более здоровые привычки и потребляют меньше токсичных веществ.
  • Они также лучше справляются со стрессовыми ситуациями, что означает меньшее негативное влияние на их здоровье.
  • Жизненная цель повышает чувство личной компетентности. Это означает, что людей считают более способными противостоять вызовам и трудностям.
  • Принятие жизни с ее трудностями и ограничениями, рассматривая ее как ценность, уменьшает депрессивные состояния и наличие аффективных расстройств. Аналогичным образом, существует большая тенденция к поиску полезного опыта, который способствует позитивному душевному состоянию.
  • Способствует развитию близких, удовлетворяющих и обогащающих социальных и эмоциональных отношений
  • В конечном счете, это приносит большее удовлетворение и приверженность жизни.

Рекомендуем: Сила подсознания — как повлиять на свою реальность?

Как вы определяете свою цель?

Как мы уже говорили ранее, наличие жизненной цели не означает одно и то же для всех. Это очень личное. Кроме того, она может варьироваться в зависимости от жизненного этапа человека. В нем также присутствует элемент воли. Некоторые люди находят свою жизненную цель в раннем возрасте. Однако гораздо чаще её нужно строить и развивать. Чтобы получить некоторые идеи для разработки своей жизненной цели, задайте себе следующие вопросы:

  • Чем вы увлекались в детстве?
  • Что движет вами и мотивирует вас вставать каждое утро?
  • Какие занятия приносят вам удовольствие, не требуя ничего взамен?
  • По каким вопросам другие люди обращаются к вам за советом? Это не обязательно должно быть связано с вашей профессией. Это может быть связано с вашей личностью.
  • Какой из ваших личных переживаний был для вас наиболее значимым и чему он вас научил?
  • Если бы все было возможно, что бы вы действительно хотели сделать со своей жизнью? Постарайтесь выйти за рамки материальных вещей и поверхностности и ищите то, что действительно помогает вам чувствовать себя полноценным и реализованным человеком.

Наряду с предыдущими рекомендациями, постарайтесь поставить цель и разбить ее на небольшие, достижимые в краткосрочной и среднесрочной перспективе части. Как мы уже говорили ранее, необходимо построить себе жизненную цель.

Рекомендуем: Старая душа — вот 5 элементов, которые ее характеризуют

Каждый день у вас есть возможность приблизиться к цели своей жизни. Быть ближе к пониманию и применять её на практике. Помните, что со временем она может измениться в зависимости от вашего собственного опыта. По этой причине не накладывайте на себя никаких ограничений.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:

Поделиться с друзьями
Анна Валеева

Здравствуйте. Меня зовут Анна. Я начинала работать как писательница по вопросам женского здоровья, создавая материалы для различных сайтов о здоровье и женской красоте. Имею опыт написания и редактирования материалов для интернет-портала для молодых мам.

Оцените автора
( Пока оценок нет )
Журнал Амром
Добавить комментарий